Amplie sua percepção e transforme sua vida
Venha experimentar novas maneiras de ser e se relacionar com o mundo em um espaço seguro e de apoio para viverem de forma mais plena e satisfatória.
Amplie sua percepção e transforme sua vida
Terapia Gestalt
Reconstruindo a totalidade do ser, momento a momento, para uma vida autêntica e consciente
Autoconhecimento profundo
Ajuda a pessoa a compreender suas próprias emoções, pensamentos e comportamentos, promovendo um maior autoconhecimento e autoaceitação.
Desenvolvimento da consciência presente
Enfatiza a importância do momento presente, auxiliando na percepção e compreensão das experiências vividas no aqui e agora.
Integração dos aspectos da personalidade
Ajuda na integração dos diferentes aspectos da personalidade, promovendo a autenticidade e a congruência entre o pensar, sentir e agir.
Promoção da responsabilidade pessoal
Incentiva o indivíduo a assumir responsabilidade por suas escolhas, comportamentos e emoções, capacitando-o a viver de forma mais consciente e responsável.
Resolução de conflitos emocionais
Facilita a identificação e resolução de conflitos emocionais e padrões de comportamento disfuncionais, promovendo um maior equilíbrio emocional e bem-estar psicológico.
Estímulo à criatividade e expressão
Utiliza técnicas expressivas e experimentais para estimular a criatividade e a expressão emocional, possibilitando uma maior liberdade de ser e agir.
Sobre meu trabalho
Juntos, podemos restaurar sua vitalidade, encontrar seu propósito e capacitar você a tomar as rédeas de sua vida, com confiança e determinação
Hoje meu foco de estudo e prática tem sido com o público adulto jovem, entre 25 e 40 anos. Essas são pessoas que estão construindo suas vidas e lidando com inúmeras responsabilidades e decisões. São adultos que já sofrem as consequências de escolhas do passado, mas têm a possibilidade de recalcular a rota e construir uma jornada mais autêntica. Nesse processo, é bem comum aparecerem questões familiares, ansiedade e muitos questionamentos.
Estudei uma linha teórica que me permite ampliar sua percepção sobre você e sua vida. Essa visão me ajuda a entender melhor como você sente, pensa e age. Assim, posso compreender seus padrões de comportamento e aprender formas de flexibilizá-los. À medida que aprofundamos nas percepções e reflexões, podemos também construir as mudanças que você sente que precisa.
SOBRE
Rafaela Teixeira
Com uma década de dedicação desde minha formação pela UFG, mergulhei profundamente no universo da psicologia clínica, especializando-me na abordagem da Gestalt-terapia pelo ITGT/PUC – GO.
Em minha busca incansável pelo entendimento humano, um insight poderoso surgiu: muitos dos desafios enfrentados na maturidade podem ser prevenidos desde a juventude, através de um cuidado contínuo e compassivo consigo mesmo.
Há cerca de 4 anos, direcionei toda minha energia para este propósito, guiando aqueles que cruzam meu caminho rumo a uma vida mais equilibrada, autêntica e plena.
Vejo a terapia não só como um espaço para cuidar das nossas dores e feridas, mas também para desenvolver habilidades para ir atrás dos nossos sonhos. Quero solucionar sua dor de estar vivendo uma vida estressada, sobrecarregada e desalinhada dos seus valores e identidade.
Ofereço apoio tanto online quanto presencialmente em Goiânia – GO.
Mergulhamos profundamente nos labirintos da mente e das emoções
Construindo um caminho de equilíbrio
Depressão e Ansiedade
- Lidar com sentimentos de tristeza, desesperança e preocupação excessiva;
- Desenvolver estratégias para enfrentar sintomas de depressão e ansiedade;
- Explorar as causas subjacentes e aprender a lidar com gatilhos emocionais.
Stress e Burnout
- Gerenciar o estresse relacionado ao trabalho e prevenir o esgotamento profissional;
- Identificar fatores estressantes no ambiente de trabalho e desenvolver habilidades de enfrentamento;
- Explorar a relação entre stress, burnout e satisfação no trabalho.
Construção e Transição de Carreira
- Navegar em mudanças de carreira e tomar decisões profissionais significativas;
- Explorar interesses, habilidades e valores para orientar escolhas de carreira;
- Desenvolver um plano de ação para alcançar objetivos profissionais e pessoais.
Relações Familiares e Amorosas
- Abordar padrões familiares disfuncionais e desenvolver relacionamentos mais saudáveis;
- Reconstruir a relação com os pais e estabelecer limites saudáveis;
- Explorar e fortalecer relações amorosas, incluindo a construção de uma nova família e estilo de vida.
Desenhando um novo mapa
Para uma vida mais plena e significativa
O que os pacientes dizem sobre mim:
Perguntas Frequentes
Não precisa preparar uma pauta nem ficar tenso para o nosso primeiro encontro. Nesse dia, o objetivo maior é nos conhecermos e você tirar suas dúvidas. Nesse momento, eu vou querer saber um pouco mais de você, do seu momento de vida atual e do que, mais especificamente, te traz para a terapia hoje
É impossível eu te estimar quanto tempo vai durar. O processo de cada pessoa é muito particular. Existem pessoas que vêm com uma demanda, consideram aquele assunto resolvido e fecham o processo. Outras, continuam por meses ou anos, cuidando de outros assuntos que vão aparecendo ao longo da vida. O que eu posso te garantir é que você tem a liberdade de parar ou reavaliar o processo a qualquer momento.
Faremos uma chamada de vídeo por algum aplicativo seguro e estável. Eu estarei sempre com fone de ouvido e em um ambiente com privacidade e sigilo garantidos. É recomendado que você também esteja em um ambiente em que se sinta à vontade, sem interrupções e com uma internet de boa qualidade e, de preferência, com fones de ouvido.
A sessão tem a duração de 50 minutos a uma hora
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